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        室外健身器材廠家:室外健身器材的壽命是多久?

        日期:2022/7/8 11:12:51 人氣:0
        室外健身器材廠家:室外健身器材的壽命是多久?

          

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          越來越多的人更加關注健康。小區里、公園里有很多健身器材,早上或晚上會有很多老人或青少年出來鍛煉。那么室外健身器材廠家:室外健身器材的壽命是多久?

          室外健身器材廠家:室外健身器材的壽命是多久?

          1.一類是具有桿面彈性性能的設備。

          例如單杠和雙杠;由于操作者運動時離地較高,運動難度大,危險性高,長時間反復使用產生的彈性變形容易造成單杠上的疲勞裂紋和斷裂。在參考競技單杠一年安全使用壽命的基礎上,2011年10月1日起實施戶外健身器材新國標,所有器材的安全使用壽命為8年。

          2.二類是帶有旋轉、擺動或滑動等各種可移動部件的設備。如嬰兒車、秋千、搖椅、蹺蹺板等設備,由于使用過程中各種活動部件的頻繁磨損,參考一般機械設備的正常使用壽命,結合戶外健身器材在使用中的使用壽命,在戶外環境和日常管理基本無人值守的情況下,確定此類設備的安全使用壽命為4年。

          室外健身器材廠家:注意事項有哪些?

          一個是拉伸課。有肋骨架,單杠等壓腿手柄。這種運動不提倡老年人盡力壓腿或者把腿抬得很高來壓腿。壓力大不代表健康。建議高不要過肩。

          二,扭腰。老年人腰部僵硬,扭動腰部時動作要盡量緩慢輕柔。扭腰太快會導致脊柱周圍的小肌肉被牽拉,對椎間盤產生不良影響,有可能導致椎間盤突出。所以在做扭腰的時候,量力而行,不要把自己扭到較多,尤其不要過度。

          第三是有氧器材。何志堅博士說,一些老年人在太空行走時增加步幅,跨度為160至180度。把太空行走器當成“動力劈腿器”是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛,容易造成脫位。何醫生建議,老年人應多做低強度的反復有氧運動。

          第四是電力設備。

          (1)單杠。老年人做單杠的目的主要是刺激肌肉。60歲的人不用做得太快太辛苦,也不用付出100%的努力。有中度椎間盤突出癥狀的人,可以在單杠上適度彎曲手臂,雙腳著地,半個身體重量懸空。其作用相當于懸掛牽引。

          (2)踢到位。不適合髕骨軟化的老年人。



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